W dzisiejszym materiale przedstawię kolejne zajęcie, które wciągnęło niektórych uczestników Środowiskowego Domu Samopomocy.
Układanie puzzli relaksuje, wciąga, odpręża. Poprawia koncentrację uwagi, spostrzegawczość, pamięć. Pozwala na oderwanie się od innych myśli. Daję niesamowite poczucie sprawczości i satysfakcję. W naszym Ośrodku mamy bardzo dużo puzzli z różnym poziomem trudności. Są większe i mniejsze. Są takie, które liczą od 24 do 2000 elementów. To jaki obraz przedstawiają również ma ogromne znaczenie. Są bajkowe, abstrakcyjne, monochromatyczne, związane z architekturą, sztuką, malarstwem. Ułożony obraz ma również różną wielkość od kilku cm2 do nawet 1 m2. Odmianą klasycznych puzzli są puzzle trójwymiarowe i puzzle kuliste. Takie również mieliśmy okazję układać. Dla każdego kto lubi układać puzzle nasze zbory są naprawdę imponujące. W naszym ŚDS powstają prawdziwe puzzlowe arcydzieła, które niekiedy oprawiane są w antyramy. Największa jednak zabawa jest w samym układaniu, tak więc jeśli obraz nawet z 2000 puzzli jest ułożony, to następnie zostaje rozłożony. Elementy trafiają do pudełka po czym zabawa zaczyna się od nowa, dla innej już osoby.
Kolaż zdjęć prezentuję panią Bogusię, która pochłonięta jest układaniem puzzli. To zajęcie relaksujące i odprężające mówi pani Bogusia. Jest super, świetne i ulubione hobby😊
Pan Włodzimierz zwany Wojtkiem do perfekcji opanował sztukę układania puzzli. Zachwyca wszystkich poziomem trudności. Jest cierpliwy i skoncentrowany na zadaniu.
Szczypta historii…
Za twórcę pierwszych puzzli uważany jest JohnSpilsbury, londyński grawer i kartograf (1763 rok).
W celu ułatwienia nauki geografii naklejał drukowane mapy na cienkie deski z mahoniu i rozcinał całość wzdłuż granic państw. Ta forma pomocy naukowych rozprzestrzeniła się w całej Anglii i była stosowana także do nauczania innych przedmiotów. Oprócz układanek dla dzieci tworzono również puzzle dla dorosłych, które miały odpowiednią dla nich tematykę, np. przedstawiały wydarzenia lub ówczesne osobistości. Poza Anglią puzzle rozprzestrzeniły się w drugiej połowie XIX wieku, a zastosowanie pił włośnicowych do wycinania puzzli pozwoliło uzyskiwać dokładniejsze elementy. Ponadto zaczęto również ciąć obrazki na elementy, które nie miały kształtów przyjętych na rysunkach. Natomiast wymyślne kształty powodowały, że puzzle były trudniejsze do ułożenia. Na początku XX wieku rozpoczęto maszynowo wykrawać elementy, co pozwoliło obniżyć koszty i spopularyzować tę formę rozrywki.
W poszukiwaniu informacji na temat puzzli natknęłam się na ciekawy artykuł na ich temat. Tekst pochodzi ze strony :
https://creastyle.pl/styl-zycia/puzzle-dlaczego-poprawiaja-samopoczucie-i-sa-gimnastyka-dla-umyslu/
Czy warto układać puzzle? Jak ich układanie wpływa na nasz mózg?
Puzzle są doskonałą gimnastyką dla umysłu. Ich układanie bardzo dobrze wpływa na pracę naszego mózgu, co przynosi nam wiele korzyści.
Jaki dokładnie wpływ na nasz mózg ma układanie puzzli? Jak powszechnie wiadomo mózg człowieka składa się z dwóch półkul – lewej i prawej, a każda z nich jest odpowiedzialna za coś innego. Prawa półkula odpowiada za nasze emocje, kreatywność i intuicję, zaś lewa półkula to logika oraz racjonalizm, pracuje w sposób liniowy, czyli dba o każdy detal. W trakcie układania puzzli obie półkule mózgu pracują równocześnie. To wspaniała aktywność, która je aktywizuje. Mamy wówczas do czynienia z nieustanną aktywnością myśli, które pobudzają szare komórki, co zwiększa ich pojemności, a w efekcie wpływa na wydajność i dobrą formę naszego mózgu.
Układając puzzle, wpływasz pozytywnie na swoje zdrowie!
Czy wiesz, że osoby, które od najmłodszych lat układają puzzle i rozwiązują różnego rodzaju łamigłówki, a co najważniejsze prowadzą aktywny tryb życia, zmniejszają swoje szanse na choroby neurodegeneracyjne? O jakich schorzeniach mowa? Chodzi m.in. o chorobę Alzheimera, utratę pamięci i inne przypadłości charakterystyczne dla podeszłego wieku.
Dlaczego układanie puzzli to aktywność, którą tak lubi nasz mózg? Ponieważ mózg człowieka wytwarza organiczne związki chemiczne, takie jak dopamina, która jest odpowiedzialna za uczenie się oraz zapamiętywanie. W momencie, kiedy dajemy naszemu umysłowi kreatywne zajęcie, np. układanie puzzli, to produkcja dopaminy znacznie się zwiększa.
Jakie korzyści płyną z układania puzzli?
Cała plejada, ponieważ układanie puzzli pozwala nam w pełni się skupić, znacznie też zwiększa koncentrację i oczywiście rozwija kreatywność. W trakcie układania nieraz tysięcy elementów, z których ma powstać obraz, nasz mózg uczy się techniki wizualizacji. Gdy myślimy nad dopasowaniem kolejnych części układanki, to pracujemy nie tylko umysłowo, ale też fizycznie i tym samym puzzle mają pośrednio dobry wpływ na nasz stan fizyczny, ponieważ wyrównuje oddech i ciśnienie krwi.
Nie zapominajmy o tym, że układanie puzzli jest przede wszystkim doskonałą zabawą. Puzzle uczą cierpliwości, umiejętności skupienia i ćwiczą pamięć. W zależności od tego, jaki obraz czy wzór z puzzli układamy , to układanka może pomóc np. nauczyć się nazw zwierząt, liter czy rozpoznawania elementów przyrody.
Wspólne układanie puzzli integruje. Zarówno dzieciom, jak i dorosłym często jest się trudno porozumieć w wielu kwestiach, a puzzle uczą pracy w grupie. Układanie ich, to świetna forma spędzania czas wolnego i przyjaciółmi.
Drodzy czytelnicy – Mam nadzieję, że materiał się Wam podobał i zachęcił do układania puzzli😊
Pozdrawiam bardzo serdecznie Małgosia Siwek – Bartczuk